グループレッスン


☆グループレッスン(ツール)

定員3名様の少人数制のグループレッスンです。ピラティスツール(ミニボール、セラバンド、ピラティスリング、スパインコレクター)

も使用していきます。より身体の感覚がわかりやすくなります。初めてピラティスをされる方、運動に慣れていない方、身体の意識を深めたい方、姿勢を改善したい方おすすめです。45分



☆グループフロー

定員3名様の少人数制のグループレッスンですふ。ピラティスのムーブメントをできるだけフロー(流れ)で行っていきます。

体力、筋力をつけたい方向けです。40分


料金  グループレッスン体験 2,000円

    都度払い  2,200円

    5回券   10,000円 (2ヵ月以内にご利用願います)

※お申し込みは1名様から受け付けております。