平日特別レッスン(自分で整体)🎵

コンディショニングポールで筋膜をほぐした後、ピラティスのレッスンを行います。

ほぼ、ほぐしです。

呼吸法や姿勢の取り方など丁寧にお伝えしていきます

クラスの流れ

コンディショニングポールで身体ほぐし

呼吸法

簡単なピラティスの動き(お腹、背中、ひきしめ、ヒップアップなど)

はじめての方、運動不足と感じる方、身体が凝り固まっている方、大歓迎です。


日程 1月29日 13時~14時15分(75分)

定員3名様 料金2,500円(税込)


お申し込みは、下記メールアドレスまたはグループオンラインレッスン予約システムで特別レッスンをお選びください

✉maki_n@live.jp


ピラティススタジオ tree ring

福島県郡山市にあるマシンピラティスやマスターストレッチを中心としたピラティススタジオ。

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