骨格が変わる！

3ヵ月前の脚と今日の脚です。左が3ヵ月前。右が今日です。

客観的(写真で撮影)に自分の足、骨盤、お尻を見て、変えなくてはいけないと思い、ピラティス、ストレッチをしました！長いお尻をしてました💦

客観的に身体をみるのは大事です。

身体は人それぞれ、骨格、筋力が違います。

プライベートでは、動きや姿勢を細かくみて修正していきます。使えていない筋力を動かすことで代謝もアップ。

身体のお悩み、一緒に変えて行きましょう。

是非、プライベートレッスンを体験してみて下さい！