9月よりグループレッスンのメニューに・・

9月よりグループレッスンのメニューに筋膜リリースが追加されます。

フォームローラーの上に乗ってコロコロしながら、また、ミニボール(テニスボールぐらいの大きさ)も使いながら、全身の筋膜をほぐしていきます。60分のコースでゆっくり身体をほぐしていきます。


代謝アップ、腰痛、肩こりの緩和、柔軟性の向上、関節可動域の拡大、デトックス効果などがあります。




ピラティススタジオ tree ring

福島県郡山市にあるマシンピラティスやマスターストレッチを中心としたピラティススタジオ。

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