10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が良くなり、30レッスンで完全に新しい身体になります
（Joseph Pilates氏の言葉）
ピラティスはドイツ人ジョセフ・ピラティス氏によって考案され、第1次世界大戦中、リハビリテーションとコンディショニングの目的で始められました。
身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かしながら、身体の筋肉を鍛えゆがみのない柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。
こんな方におすすめ
• 見た目に筋肉はついていても、なんとなく体のバランスが悪いという人に
• 肩こりや腰痛に悩んでいる人に
• デスクワークなど座ったまま長時間、同じ姿勢を続ける習慣があるという人に
• 便秘、冷え性、体のむくみでお悩みの方に
• 最近、イライラしている人に
・ 姿勢が気になる方に
・体型が変わってきた方に
住所
福島県郡山市菜根1丁目16-１
電話番号
050-3550-8100
✉ maki_n@live.jp
営業時間
平日 9時30分～18時
土曜 9時～17時
日曜 10時～17時
完全予約制
（一日5組様まで）
定休日 火曜日・祝日 他 不定期
駐車場 あり