ご予約

プライベート(ペア)レッスンご予約

プライベートレッスン


インストラクター1名に対してお客様1名のクラスです。

お悩みやお身体の状態に合わせてマシンやツールを使用してレッスンを行います。

人の体は個性的でみなさん違いますので、本気で変わりたいのならプライベートレッスンをおすすめいたします。

身体の変化・ピラティスの効果や楽しさを最も感じて頂けます。

ペアレッスン


インストラクター1名に対してお客様2名のクラスです。

ペアレッスンは、気心の知れた方といっしょにお受けになりたい方におすすめです。

お二人でレッスンを受けていただくことで、ひとりでは続けられない方も楽しみながら、お互いに心身の変化を共有するのでモチベーションが続きます。

マットワーク中心のレッスンとなります。ご希望によりマシンを使用していきます。

グループレッスンのご予約

☆初級ピラティス

呼吸や背骨の動きにフォーカスをおいたクラスです。

初めてピラティスを行う方、運動経験が少ない方向けのやさしいクラスです。

もちろん、中級~上級の方も参加できます。(基本を確認したい方向けです)

  45分 定員3名様 強度 ★☆☆☆


☆ベーシックピラティス

ピラティスの基本となるエクササイズをフロー(流れ)で行っていくクラスです。

初級者の方でも安心してご参加いただけます。

  45分 定員3名様 強度 ★★☆☆  現在お休み中です


☆ツールピラティス

ピラティスツール(ミニボール、セラバンド、ピラティスリング、スパインコレクター)

を使用していきます。より身体の感覚がわかりやすくなります。初めてピラティスをされる方、運動に慣れていない方、身体の意識を深めたい方、姿勢を改善したい方おすすめです。

  45分 定員3名様 強度 ★★☆☆


料金  グループレッスン体験 2,000円

    (グループレッスンの体験ですが、2021年10月末を持ちまして終了となります。都度払い、及び回数券のお支払いとなります)

    都度払い  2,200円

    5回券   10,000円 (3ヵ月以内にご利用願います)