2020.12.20 23:30一月のグループレッスンに！！一月のグループレッスンからフォーカスクラスが誕生します。1月はヒップアップクラス！！ほぐした後に鍛える50分間の集中レッスンになります。ご自宅でもできるようなエクササイズもお伝えしていきます。
2020.12.18 23:53年末年始のご案内！こんにちは！今年も残すところわずかとなってきました。年末年始のご案内です。年末12月30日まで営業年始1月3日より営業致します。急に寒くなって体が固まってる～、クリスマス、お正月、食べる機会が増える～と思われている方、今からピラティス始めてみませんか？？お体の悩み、状態を見ながら...
2020.12.05 13:02イベントレッスンのお知らせです！筋膜リリース＆ピラティスで身体を整えよう！！①12月13日（日） 14時～15時30分 （90分） ②12月20日（日） 14時～15時30分 （90分） ストレッチポールを使い全身の筋膜をリリースをした後、プレピラティスで背骨の柔軟性を向上させていきます。ピラティスが初めての方...
2020.12.01 22:1212月グループレッスンの受付を開始しました12月のグループレッスンの受付を開始致しました。初めての方でも大丈夫です。ベーシックピラティスでは、激しい動きはございません。背骨のストレッチや呼吸などプレピラティスを中心に体をほぐしていきます。定員3名様と少人数でレッスンを行って参ります。是非、皆様のご参加を心よりお待ちしてお...